В этой теме мы продолжим разговор об экологически обоснованном поведении в нашей квартире. Как правило, современная квартира буквально насыщена разнообразными электрическими приборами: телевизорами, компьютерами, холодильниками, утюгами, микроволновыми печами, утюгами, сотовыми телефонами и многими другими устройствами. Электроприборы делают нашу жизнь удобной, это бесспорно. Более того, мы уже не можем представить без них нашу жизнь. Но насколько существенно они влияют на здоровье, и как это воздействие максимально ослабить? Видео 53. Существует выражение, что электрические приборы - это «мина замедленного действия».
Это связано с тем, что они создают вокруг себя электромагнитное поле. Нахождение человека в зоне с повышенными уровнями электромагнитного поля в течение определённого времени зачастую приводит к ряду неблагоприятных последствий: наблюдается усталость, тошнота, головная боль. При значительных превышениях нормативов возможны нарушения работы сердца, мозга, центральной нервной системы. Научно доказано, что электромагнитные излучения высокой частоты вызывают нарушения нервной деятельности, снижают иммунитет, замедляют реакцию, ухудшают память. Излучение может влиять на психику человека, появляется раздражительность, человек труднее себя контролирует. К тому же возможно развитие трудно поддающихся лечению заболеваний, вплоть до онкологических.
Среди наиболее эффективных мер защиты от воздействий излучений признан метод защиты расстоянием, основанный на том, что плотность потока энергии обратно пропорциональная квадрату расстояния до излучателя. Например, если на расстоянии 1 м мы примем поток энергии за 100%, то на расстоянии 2 м его плотность составит 25%, а на расстоянии 3 м - 11%.
Не стойте под стрелой - это самая важная рекомендация при обращении с бытовыми приборамиJ. То есть, находитесь от них на безопасном расстоянии. Для разных приборов это расстояние разное, например, для электрического чайника, как правило - более 20 см., кухонной плиты - около 25 см., микроволновой печи - 1-1, 5 м. Понятно, что эти цифры очень условны, потому что точно безопасное расстояние определяется маркой изделия.
Более подробно о безопасном расстоянии от электроприборов Вы можете прочитать на сайте http://kuharka.ru/talk/noeat/byt_tehn/69.html?community_print_comment=298165. Одним из основных источников электромагнитного излучения в наших квартирах является электропроводка.
При выборе места для отдыха следует учитывать расположение дивана, кресла и кровати. В зарубежном строительстве электропроводка в жилых помещениях, как правило, кладется под потолком и экранируется. В России проводку традиционно монтируют на метровой высоте от пола, то есть на уровне головы сидящего человека.
Усугубляет ситуацию тот факт, что большинство наших квартир малогабаритные, с близкорасположенной электропроводкой. Небольшие кухни заставлены холодильниками, печами СВЧ, электроплитами, электрочайниками, вытяжками и стиральными машинами.
Какие электрические приборы расположены у Вас в кухне? На каком они расстоянии от Вас, когда Вы готовите или едите?
Пройдитесь по квартире, посмотрите, как у вас расставлены электроприборы. Если в одном месте их скопилось слишком много, «разрядите» их по более свободным местам. Не суммируйте излучение, не делайте «бутерброд», поставив один прибор на другой. Наш организм старается, конечно, защититься от электромагнитного воздействия, но не осложняйте ему задачу, подвергая его излучениям разной частоты.
Важно стараться покупать технику известных фирм-производителей, которая удовлетворяет всем существующим стандартам безопасности и санитарным нормам. Особое внимание обратите на спальню. Телевизор держите на дистанции не менее чем 2 метра от кровати. Не оставляйте его надолго в режиме ожидания. Желательно, чтобы в изголовье кровати не находилась розетка. Электрический будильник ставьте не у самой подушки, а подальше к ногам. Еще лучше поменяйте его на механический.Перед сном в спальне обязательно отключайте от сети абсолютно все электроприборы. Особенно велика озабоченность ученых отрицательным влиянием мобильных телефонов.
Это связано с тем, что телефон, создающий довольно большой поток электромагнитных излучений, прежде всего в момент разговора, располагается в непосредственной близости от головы. Как просто и эффективно можно уменьшить вред от излучения мобильного телефона при разговоре по нему, учитывая метод защиты расстоянием?
Что касается излучения от компьютера, то оно почти полностью зависит от типа монитора. Если у Вас есть компьютер, знаете ли Вы, какой у него монитор: электронно-лучевой или жидкокристаллический?
Электронно-лучевой монитор
Жидкокристалический монитор
Электромагнитное излучение создаетсятолько электронно-лучевыми мониторами, однако при наличии специального экрана человек защищен от большей части излучения. Поэтому в данном случае важно наличие правильно подключенного защитного экрана (сзади его нет, поэтому никто не должен сидеть сзади электронно-лучевого монитора). Что касается жидкокристаллическогомонитора, то он не создает излучения, поэтому, конечно, лучше приобрести именно его. Некоторое излучение создается системным блоком (надо стараться по возможности размещать его дальше от себя), но его величина не сравнима с излучением от незащищенного электронно-лучевого монитора.
Экран монитора должен находиться на расстоянии 60-70 см от глаз пользователя, через 20-30 минут полезно делать элементарную гимнастику для глаз, и физические упражнения каждые 45 минут.
Лучше не оставляйте компьютер включённым на длительное время если Вы его не используете, хотя это и ускорит износ компьютера, но для здоровья полезней. Также важно не забыть использовать "спящий режим" для монитора. По возможности сократите время работы за компьютером и почаще прерывайте работу.
Еще одним проблемой, требующей нашего внимания, является так называемаябытовая химия.
Вряд ли кто-нибудь будет спорить, что бытовая химия — несомненное достижение цивилизации. Без нее трудно обойтись. Однако, поддерживая чистоту, мы зачастую недооцениваем тот вред, который химия может нанести нашему здоровью при неумелом ее использовании. Большинство синтетических моющих и чистящих средств содержит опасные вещества, вызывающие раздражение кожи и воспаление слизистых оболочек глаз и носа, затруднение дыхания, кашель и приступы астмы, увеличивают риск аллергии и даже онкологических заболеваний. Видео 55.
Хочу рассказать, как я убеждала сына не разбрызгивать щедро «Мистера Мускула» при мытье окна. Все доводы был впустую, пока не взглянули на поверхность детской мебели, до этого синюю. Она теряла цвет на глазах при попадании на нее капель волшебной жидкости. Мой призыв подумать, что происходит при попадании этого раствора в бронхи, оказал воздействие…
Как Вы думаете, какими более безопасными веществами можно пользоваться для чистки в доме различных поверхностей?
Перед покупкой моющих средств обязательно обратите внимание на их состав, указанный на упаковке, ивнимательно прочтите инструкцию. Старайтесь крайне ограниченно использовать средства бытовой химии, содержащие хлор, хлорорганические соединения, фосфаты и фосфонаты - эти вещества опасны для здоровья человека и окружающей среды.
Старайтесь избегать химических продуктов со следующим значками:
Раздражающий
Как правило, этот значок можно найти на баночках с различными чистящими и моющими средствами. При попадании в глаза и на кожу такой продукт может вызвать зуд, раздражение и даже воспаление. Следует не допускать попадания в глаза, а также тщательно мыть руки после работы с этим веществом. Старайтесь также работать в хорошо проветриваемых помещениях - испарения этих продуктов могут вызывать кашель и воспаление дыхательных путей.
Вредный
Этот знак чаще всего встречается на упаковках с растворителями, лаками и красками. Он говорит о том, что продукт содержит одно или несколько вредных или токсичных веществ.
Едкий
Едкими могут быть, например, различные средства по очистке канализационных труб. Предупреждающий значок говорит о том, что в состав продукта входит щелочь или кислота в высокой концентрации. А значит, при попадании на кожу средство может вызвать тяжелые ожоги и серьезные повреждения кожи, мышечной ткани и слизистой оболочки. При работе с такими продуктами надо обязательно надевать перчатки.
Опасный для окружающей среды
Этот символ предупреждает о вредности продукта для природы. В его состав могут входить вещества, создающие угрозу для жизни живых организмов - водных и наземных.
В заключение поговорим об экономном и, главное, эффективном использованииэлектроэнергии дома. Это, помимо прочего - реальный способ позаботиться о своем материальном благополучии. Кроме того, для получения электричества используется в основном органическое топливо - уголь, нефть, газ. Тратятся невозобновимые природные ресурсы, а при их сжигании в атмосферу выбрасывается углекислый газ, что чревато серьезными климатическими изменениями (см. тему «Глобальные проблемы загрязнения атмосферы»).
Посмотрите фильм о том, как можно экономить электричество дома(Видео 56). Какие из советов кажутся Вам наиболее существенными?
В настоящее время надежды на энергосбережение связывают с заменой ламп накаливания на более экономные. Это могло бы дать экономию угля и снижение выбросов углекислого газа. Предполагается, что только замена одной лампы накаливания на энергосберегающую экономит около 100 килограмм угля в год. Это на 270 килограмм снижает выбросы углекислого газа.
Посмотрите, как можно экономить электроэнергию не только в своей квартире, но и в подъезде Видео 57.
Итак, мы рассмотрели наши возможности в обеспечении безопасности от электромагнитного излучения; осторожном использовании продуктов бытовой химии; способах экономии электроэнергии в квартире. Давайте стараться следовать законам экологии в нашем доме и делать его безопасным, чистым и добрым местом! Одновременно мы внесем и свой посильный вклад в общее дело сохранения природы.
