Современное человечество столкнулось с пандемией впервые за более чем сорокалетний период. Вокруг новой болезни много противоречивой информации, общество закономерно напугано, государства и социальные институты стараются справляться с актуальными вызовами и проблемами, но эта статья посвящена не природе инфекции, а бытовому повседневному поведению, которое может замедлить её распространение. Вопросы, которые здесь обсуждаются, касаются трёх основных тем: можно ли преодолеть страхи, связанные с пандемией, нужна ли гигиена и насколько значима роль чистоты и порядка в быту современного человека.

1. Как преодолеть страх. Чтобы бороться со страхом, необходимо прежде всего понять его природу. Страх – это агрессия, обращённая внутрь себя. Агрессия является неотъемлемой и важной частью человеческой психики, она часть нашего инстинкта выживания, этот факт нужно принять для себя, как и то, что своей агрессией можно управлять. Именно поэтому человек может справиться со своими страхами, в зависимости, конечно, от уровня самообладания. По поводу новой инфекции в обществе присутствует много страхов – это и страх перед неизвестностью, и естественная боязнь за себя и своих близких, и неверие в эффективность лечения или прививок, и недоверие к ограничительным мерам властей и, одновременно, к действиям по преодолению эпидемической обстановки. Страх перед неизвестностью и возможным негативным развитием событий особенно непривычен современному человеку, до недавнего времени убеждённому в изученности и предсказуемости мира. Однако, как отмечали многие философы, мир всегда оказывается шире наших представлений о нём, и это ускользающее знание, неопределённость и актуализирует экзистенциальный кризис современного человека, оказавшегося вне привычных условий и стереотипов. В такой обстановке полезно вспомнить философию античного стоицизма с её убеждённостью в предопределённости судьбы, а также тот факт, что какие-то явления не зависят от нас, а какие-то в наших руках. К тому, что мы можем контролировать, относится, например, соблюдение санитарно-гигиенических норм, способствующее возможному предотвращению болезней.

2. Почему важна гигиена. В современной медицине общепризнанным считается мнение, что соблюдение санитарно-гигиенических норм замедляет распространение инфекции и предотвращает тяжёлое течение болезни. Значение чистоты в борьбе с болезнями признавалось не всегда. До открытия вирусов и бактерий, вплоть до XIX века, представления о чистоте были связаны больше с эстетикой, чем с необходимостью гигиены, но затем роль гигиены в поддержании здоровья была всеми признана. Как это ни парадоксально, сейчас самое время вспомнить старые добрые гигиенические правила, которые стали вновь актуальны в наши дни. Банальное утверждение о чистоте как способе профилактики заболевания выглядит здравомысляще в потоке рассуждений о новой, мало изученной вирусной инфекции. Поэтому необходимо помнить и соблюдать следующие правила: а) мыть руки с мылом, особенно перед едой; б) постараться не прикасаться лишний раз к лицу; в) по возможности соблюдать социальную дистанцию; г) как можно чаще проветривать помещение. В обыденном представлении бытует мнение, что «простуда» возникает от холода. Это ошибочный стереотип, так как холод может лишь ослабить иммунитет, в результате чего возникает риск заражения, а причиной болезни являются вызывающие её вирусы или бактерии, концентрация которых в непроветриваемом помещении увеличивается. Вследствие этого проветривание и свежий воздух полезны, и сам по себе холод не может служить источником инфекционного заболевания. Важно помнить, что для предотвращения заболевания нужна гигиена не только личная, но и бытовая.

На фото: Плакат в современной столовой в советском агитационном стиле.

3. Чистота и порядок в быту – основа здоровья. Казалось бы, всем очевидна истина, что в доме и на рабочем месте должен быть порядок. Чистота в быту способствует укреплению иммунитета любого человека, а уж аллергикам она жизненно необходима. Однако на практике люди делают уборку не так часто, как это необходимо, по разным причинам - из-за нехватки времени, усталости, лени, нежелания. Уборке мешает и нередкое захламление квартир и домов. Судя по новостям, связанным с повседневной жизнью, увеличилось количество людей с «синдромом Плюшкина» (иногда его ещё называют «синдром Месси»). Это явление опасно и для самих «Плюшкиных», и для их близких и соседей. К сожалению, стремление не выкидывать старые и ненужные вещи (даже просто мусор), придавать им какую-то ценность, думать, что сломанное как-нибудь заработает, или пригодится другим способом может быть признаком старческой деменции (возрастного снижения интеллекта), и близкие пожилых людей не должны отмахиваться от таких симптомов, а постараться предоставить врачебную помощь. С учётом доли пожилого населения в Санкт-Петербурге и Ленинградской области это может стать не только личной, но и коммунальной проблемой. Если такие симптомы проявляются в быту у более молодых людей, то это свидетельствует о психологических проблемах. В древнерусской социальной практике нестяжательства для такого явления даже было название – «мшелоимство», стремление обладать мешающими, лишними вещами. Тема бытового аскетизма как способа настроиться на интеллектуальную деятельность пришла к древнерусским нестяжателям (лидер направления Нил Сорский) ещё из философии византийского исихазма, которая развивала эту мысль на основе античной философии. Однако, большинство людей не выстраивают свой быт на основе каких-то идеологических принципов, и в большинстве случаев это вопрос самоорганизации. В наши дни в помощь желающим поддерживать свой дом в порядке есть разные методики. Самая популярная тема организации быта это фэншуй, хотя немногие из его последователей могут в ней детально разобраться и «по науке» следовать. Близкие к ней идеологические системы поддержания порядка в доме – философия кайдзен с практикой «ничего лишнего» и принципом моат-тай-най, когда нюансы должны быть максимально рационально просчитаны до мелочей, особенно если это касается рабочего места. Есть и другие современные методики – японская тема «расхламления» Мари Кондо с её принципом минимализма, американская идеология «Флай-леди» Марлы Силли, которая систематизирует принципы ежедневной уборки в доме, необязательно всего дома целиком, но как минимум в одном помещении. Это очень увлекательные идеи организации быта, и неважно, следовать этим стройным системам поддержания порядка или нет, главное, чтобы основные гигиенические нормы соблюдались, проводилась бы влажная уборка, стиралась и гладилась бы одежда и интерьерный текстиль (гладить горячим утюгом тоже очень важно с гигиенической точки зрения), мылась бы посуда, не накаливались бы ненужные вещи. Старый стереотип «чистота – залог здоровья» стал как никогда актуален в наши дни.

ЛИТЕРАТУРА:

1. Ильин Е.П. Психология агрессивного поведения. СПб: Питер, 2014.
2. Ионайтис О.Б. Нестяжатели и иосифляне: учение о человеке// Дискурс Пи: Научно-практический альманах. Екатеринбург, 2002.
3. Кондо М. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. М.: ЭКСМО, 2018.
4. Марк Аврелий. Наедине с собой. Размышления. АСТ, 2021.
5. Силли М. Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни. Альпина Паблишер, 2019.